chce schudnac

Piszesz Mam naprawdę bardzo mocne postanowienie i chcę schudnąć. oraz Jeśli chodzi o ryż to mogę jeść tylko biały, ale wiem, że brązowy byłby lepszym rozwiązaniem. wiec nie chcesz schudnac. jesli chodzi o moje zdanie to ryz bialy w Twojej diecie nie powinien istniec. Jest tylko jedna pora kiedy moglbys go jesc. Po treningu silowym i tylko [...]

[...] brzucha lub przytyc tylko na brzuchu.Poziom tluszczu w organizmie jest taki sam i jesli ktos ma wiecej na brzuchu lub na udach to jest to uwarunkowane genetycznie.Jesli ktos mowi, ze chce schudnac tylko na brzuchu to ma ciezkie zadanie do wykonania:)),gdyz schudnie tak samo na rekach,nogach itd. (jesli napisalem cos glupiego to poprawcie mnie:)

ok,już nie będę po prostu jestem drobiazgowa bardzo, a pierwszy raz w życiu chcę schudnąć z głową,nie wydaje mi się żeby zadawała dwa razy takie samo pytanie ale może tak zostało odebrane moje marudzenie,już nie będę, annajak dziękuję za pomysł z orzechami

wiesz wiesz przeciez gosc chce schudnąc a ja na temat tej diety slyszalem bardzo dobre opinie ze spoko odchudza czyż nie ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Ja z chęcią odpowiem na Twoje pytania jeśli zobaczę w trym temacie pełną ankietę. Jak nie zobaczę to nie mamy za bardzo o czym dyskutować. I nie mów że nikt nie chce pomóc - ja chcę ale nie lubię strzelać w ciemno nic o kimś nie wiedząc. Dodatkowo opisz ile robisz tych zajęć w tygodniu i w jakie dni oraz jaką masz inna pracę i dodatkową aktywność [...]

Witam mam 25 lat jestem kobietą moja waga to 62kg wzrost 160cm. Chciała bym wiedzieć jaką dawkę powinnam stosować przy zakupie dyma burn xtreme.Chce schudnąć ok 10 kg, dodam że jestem osobą leniwą,co do ćwiczeń:) znajomy polecił mi właśnie ten produkt,chcę wiedzieć czy dokonałam prawidłowego wyboru, oraz czy mogę odstawić kapsułki po uzyskaniu [...]

takie bardziej ckd- low carb Trening ten sam wcale tego nie popieram, ale Alexis na raz dwa chce schudnąc Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-12-06 21:31:50

[...] sztangi zza głowy (12,10,8) 2. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (12,10,8) 3. Wyciskanie sztangielek (12,10,8) Niedziela: ABS2 Dotychczasowy Plan to jest... Teraz chce robic na rzezbe... Prosze o pomoc w skorygowaniu ilosci powtorzen i serii dla danych cwiczen. Przy tym chce schudnac z 86 na 80 w ciagu 2 miesiecy. Dieta jest ulozona na [...]

[...] 1. Czy jest sens tworzyć dietę dla kobiety, która ma bardzo nikłą aktywność fizyczną, gdzie białko pochodziło by w 80% z nabiału, tj.: sery ziarniste czy chude. Moja matka chce schudnąć, ale strasznie wybrzydza, nie jestem w stanie zmienić jej nawyków, ale ważne, że chociaż na to się pisze. 2. Mam tylko 3 dni w tygodniu, które umożliwiają mi [...]

1. Nie wiem , nie sadze. Chce wygladac tak jak czlowiek , ktory prowadzi zdrowy tryb zycia. Nie chce miec miesni silacza , i nie chce tez miec plaskiej klaty , wiec chyba cwiczyc troche bede , ale raczaej nie na mase. 2.Chce schudnac . I zalozmy ,ze pajacykow robic nie moge , bo meble skacza.

rudka898 Dziękuję za dobre słowo :-). Z tymi plecami to sama nie wiem. Poczekam na Szefowe. Z przyjemnością popracuję nad plecami, tylko czy dobrze będę wyglądać z szerszymi plecami od bioder? Bo na moje oko teraz jestem równie szeroka w plecach i biodrach :) Ruda_29 Dzięki za zajrzenie do mnie };-) Chcę schudnąć uda i łydki żeby były zgrabniejsze [...]

Chce schudnąc w gornej czeci uda bioderka jakie cwiczenia mi w tym poga ale chcialabym cwiczc w domku pomozcie prosze

Witam, dziękuję bardzo za odpowiedzi i chęć pomocy.. Nie wiem co zrobić z tymi tabletkami antykoncepcyjnymi dlatego, że 10 dni temu miałam zabieg usuwania martwej ciąży :( nie pisałam o tym na poczatku bo to nie bardzo na temat ale moze też ma znaczenie fakt, że na podtrzymanie ciąży brałam Duphaston a to sztuczny progrsteron, możliwe, że od tego [...]

Witam wszystkich!.To mój pierwszy post ale forum przeglądam od paru lat.

Grzdylek mówisz ze chcesz schudnac 5kg jesli dla ubytku 5kg zdecydowales sie na wizyte u dietetyka to musisz zdawac sobie sprawe jak osobie ktora chce schudnac na tym zalezy. Nie daj sie wiecej prosic i napisz jak wyglada twoja dieta. Moze i dietetyk układa indywidualną diete dla kazdej osoby ale ja mam do zgubienia 5kg i moze ta dieta pomoze mi w [...]

Heh xD Ogółem mam obsesje jeśli o sport chodzi. W tym dziale nie chce sie tak rozpisywać. Ale ogółem to: - 5 razy w tygodniu wychodzę pograć w kosza (1-3godzinki w streeta na podwórku) - raz w tygodniu wychodzę pobiegać na dolinę (z wyyyysokiej górki i pod górke xD aż mi sie znudzi) + codzienne bieganie z psami ale tylko ok. 1-2km i do domku ;) - [...]

[...] metabolizm do czerwoności, a później po prostu utnij od zapotrzebowania nie więcej niż 300 kcal! Co do środków stosowanych- jestem w szoku. Nie wiem po cóż była ta meridia. Sybutraminę winno się stosować jedynie przy otyłości klinicznej. Ale tak to jest... Pójdze kobieta do lekarza, mówi, że chce schudnąć a ten jej bez wahania przepisuje Zelixę.

Mam bardzo podobnie zresztą każdy na forum mógłby podzielić sie swoją relacją. U mnie dziewczyny to jedzą tylko jogurciki, serki ale głównie bardzo przetworzone a ja ze swoimi wałówkami zawsze wzbudzam komentarze. Najpierw było że ile ja jem i ja chcę schudnąc a teraz wyczuwam cichą rywalizację tyle ze ja pałaszuję indyka a one jogurciki Dobrze [...]

Poprawiłam miskę - a przynajmniej tak mi się wydaję. Mąż stwierdził stanowczo (zagryzając piwo chipsami), że nie wie po co tyle jem jeśli chcę schudnąć... (!) Dziś robię trening z piłką dla początkujących w 3 seriach zamiast 2 - mam tylko ciężarki 3 kg i 1 kg (1 kg bez sensu to ich nawet nie czuć) i jeden większy 10 kg ale póki co jestem na niego [...]

Jeśli dobrze zrozumiałem zeby schudnąć powinienem ograniczyć węglowodany i tłuszcze te złe(plus odpowiedni trening).Tylko w jaki pokarmach są te zle a w jakich te dobre? Czy jest jakaś tabela, która pokazuje dobre i zle tluszcze? I następna sprawa. Jak napisał Kanarek nie można rozbudowywać mięśni i jednocześnie tracić tkankę tłuszczową bez [...]